Hatha Yoga

Mittwoch, 23.09.2026, 17:30-18:30 Uhr, 10-mal

Hatha-Yoga ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch achtsam ausgeführte Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und kurze Meditationen werden Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe gefördert. Der Kurs bietet Raum, um zur Ruhe zu kommen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu schöpfen. Der Kurs ist für Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Mit Bettina Stier, Dorfgemeinschaftshaus Ailringen Mulfingen