Mama-Kraft – Zurück zu Ihrer Stärke

Dienstag, 29.09.2026, 9:30-10:15 Uhr, 10-mal

Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die nach Schwangerschaft oder Familienalltag wieder fit werden und die körperliche Mitte und somit die Stabilität für den Mama-

Alltag gewinnen möchten. Mit gezielten Übungen für Bauch, Rücken, Beine und Beckenboden stärken Sie Ihren Körper Schritt für Schritt. Sanfte Ausdauer 

und Mobilisationseinheiten sowie kräftigende Übungen sorgen zusätzlich für mehr Wohlbefinden und neue Energie. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet, da alle Übungen individuell angepasst werden können. In motivierender Atmosphäre können Sie sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen, andere Mamas kennenlernen und neue Kraft für den Alltag tanken. Babys dürfen mit dabei sein. Vorrausetzung, ein abgeschlossener Rückbildungskurs.

Mit Lena Beck, Herrenhaus Buchenbach Mulfingen-Buchenbach